Джо
Диспенза. Где внимание, там энергия: управление реальностью
https://youtu.be/dM82nZNVYco
Все медитации Джо Диспенза на русском ЗДЕСЬ
Все медитации Джо Диспенза на русском ЗДЕСЬ
Сила
внимания
Только
вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь
набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или
укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя
внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые
нейронные сети.
Раньше
ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов
показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и
миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей
книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает
логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме
определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное
состояние нормой?
Диспенза
провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания.
Люди из
одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и
тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что
нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из
второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры
– результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и
нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если
мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность
и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх,
депрессию, всплеск агрессии и т.д.
Джо Диспенза: наше сознание влияет на
реальность!
Откуда
грабли?
Еще один
вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети
формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем
или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к
повторяющемуся опыту в жизни.
Мы
наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их
появления! А причина проста – каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в
тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится
в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту
зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы
можем от нее избавиться.
Необходим
только сознательный подход.
Сегодня
посмотрела лекцию Джо Диспенза «Сломай привычку быть собой» и подумалось:
«Таким ученым золотые памятники надо ставить…» Биохимик, нейрофизиолог,
нейропсихолог, хиропрактик, отец троих детей (двое из которых по инициативе
Диспензы родились под водой, хотя 23 года назад в США этот способ считался
полным сумасшествием) и очень обаятельный в общении человек. Лекции читает с
таким искрометным юмором, о нейрофизиологии говорит настолько простым и
понятным языком — настоящий энтузиаст от науки, просвещающий обычных людей,
щедро делясь своим 20-летним научным опытом.
В своих
объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и
говорит об уже наступившем времени, когда людям сейчас мало просто узнать о
чем-то, но теперь они обязаны применять свои знания на практике:
«Зачем
ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать
кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать
прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные
моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром
:»Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и
жаловаться на все подряд» или «Не буду сегодня раздражаться»….
Старайтесь
делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом
чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так.
Ломайте привычные конструкции!!! И вы почувствуете необычные и очень приятные
ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле
и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и
беседовать с собой, как с лучшим другом.
Изменение
мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял
и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:
«Кто я?
Почему мне
плохо?
Почему я
живу так, как не хочу?
Что мне
нужно в себе изменить?
Что именно
мне мешает?
От чего я
хочу избавиться?» и т.д. и почувствовал острое желание не реагировать, как
прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что он прошел через
процесс «осознания».Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок.
Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело.
Так
происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может
оставаться в теле, т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от
этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша
внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.
Зависимое
поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно
определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.
Если не
можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5
минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям,
но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только
на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов,
отвечающих за данное состояние).
Научно
доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2
минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте,
что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями
провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных
гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это
состояние!
По большому
счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких
ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа,
спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас.
Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие
гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется
нейропластичностью.
И чем лучше
вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими
реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем
восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется
эволюцией.
Потому что
новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению,
новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям,
которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши
гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь,
начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в
себе и т.д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и,
соответственно, свою жизнь.
Депрессия —
тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о
биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи
«сознание-тело»
Самая
большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения
со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я
больной», «Я несчастный» и т.д. Они считают, что проявление определенных эмоций
идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся
повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или
депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами
очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние
можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его
фантазией.
Отнеситесь очень
внимательно к этой информации. Ученые нам объясняют, что мысли и лайк, если интересно, комментируйте, делитесь с друзьями!
Наилучшая версия Себя - создаем!:
Приглашаю подписаться на рассылку "Сила и мощь Творца в каждом из нас!»
http://energiazizni.blogspot.com/2016/09/blog-post_14.html
===================================================================================
Блоги:
Курс чудес. Уроки, отзывы, обсуждения http://ccurss.blogspot.com/
Энергия Жизни. Умело управляем! http://energiazizni.blogspot.com/
Простые действенные методы трансформации Себя http://prostoymetod1.blogspot.com/
Само-исследование аспектов своего Я http://samoissled.blogspot.com/
ФБ https://www.facebook.com/samsupermag/
Skype ludmila1196
Почта ziznienergia@gmail.com эмоции можно изменять, меняется личность – меняется тело , а дальше , развивая способность к осознанному мышлению, мы может смоделировать свою собственную счастливую и полноценную реальность. Друзья, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
===================================================================================
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCavvpC4VGzxucxoFI8MXb-A
Ставьте
Комментариев нет:
Отправить комментарий